Masz wiele możliwości. Każda z nich wydaje się dobra.
Sprawdzasz kolejne scenariusze.
Wracasz do tej samej decyzji.
Zbierasz kolejne argumenty.
A mimo to jasność się nie pojawia.
Tymczasem ciało reaguje znacznie wcześniej. Pojawia się napięcie. Ulga.
Ściśnięte gardło. Głębszy oddech. Każda z tych reakcji jest informacją.
W „Mądrości ciała” uczysz się rozpoznawać ich znaczenie, aby z czasem coraz wyraźniej wiedzieć, co jest naprawdę Twoje.
To kurs, w którym zaczynasz zauważać i
rozpoznawać sygnały pojawiające się każdego dnia.
Nie tylko podczas praktyki. Przed ważną rozmową.
Podczas podejmowania decyzji. W relacjach. W pracy. W codziennych wyborach.
Z każdą praktyką ciało staje się coraz bardziej czytelne.
A z tej czytelności rodzi się jasność.
Praktyki prowadzą Cię przez pięć obszarów rozpoznania:
Medytacja spójności zgodność między ciałem a uwagą.
Uważność ciała dostrzeganie subtelnych reakcjei,
Mapa sygnałów ciała dostrzegasz różnicę w reakcjach
Ciało w dialogu z otoczeniem jak ciało odpowiada
Dostrajanie gdy chcesz sprawdzić, co pokazuje Ci ciało.
Dla Ciebie, jeśli:
Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli szukasz gotowej instrukcji 'jak żyć'. Tu usłyszysz to, co już wiesz.
Uczestniczka pisze:
„Zawsze wiedziałam, że coś czuję. Ale dopiero tutaj nauczyłam się zostawać z tym uczuciem na tyle długo, żeby zrozumieć, co ono mówi.” – Ewa
Jak zaczyna się pewność?
„Czuję, że jestem w przejściu, ale bez mapy.”
Twoja mapa buduje się krok po kroku.
Najpierw zauważasz reakcje.
Potem widzisz, że wracają w podobnych sytuacjach.
Rozpoznajesz, kiedy ciało pokazuje zgodność.
Zapamiętujesz ten język.
Z czasem decyzje przestają być zgadywaniem.
Coraz częściej pojawia się myśl: „Wiem, co jest moje.”
Badania neurobiologa Antonio Damasio pokazały, że sygnały płynące z ciała odgrywają ważną rolę w podejmowaniu decyzji. Kiedy uczysz się je zauważać i rozpoznawać, łatwiej połączyć to, co czujesz, z tym, co wybierasz.
Dlatego praktyki w tym kursie pomagają rozwijać właśnie tę umiejętność. Możesz wracać do nich przed ważną decyzją, rozmową czy wtedy, gdy chcesz lepiej zrozumieć reakcje swojego ciała.
Nagrania zostają z Tobą. Wracasz do nich wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
✔ Zaczynasz zauważać sygnały, które wcześniej umykały.
✔ Rozpoznajesz własne wzorce reagowania.
✔ Coraz łatwiej odróżniasz napięcie od zgodności.
✔ Zaczynasz widzieć, które wybory są zgodne z Tobą.
✔ Coraz częściej pojawia się: „Wiem, co jest moje.”
97 zł
W pakiecie otrzymasz:
✔ 5 praktyk audio
✔ materiały dostępne na platformie
✔ praktykę „Dostrajanie”, do której możesz wracać każdego dnia
✔ dostęp bez ograniczeń czasowych
Nie. Praktyki prowadzą krok po kroku i pomagają stopniowo poznawać język własnego ciała.
Dwie praktyki trwają około 15 minut.
Dwie kolejne około 6–8 minut.
We własnym rytmie.
Każdy powrót pomaga coraz wyraźniej rozpoznawać reakcje ciała w codziennych sytuacjach.
Celem nie jest samo wyciszenie.
Praktyki uczą rozpoznawania sygnałów ciała i przenoszenia ich do codziennych decyzji.
Rozpoznawanie rozwija się stopniowo.
Każda kolejna praktyka pomaga coraz wyraźniej zauważać to, co wcześniej pozostawało w tle.
Po dokonaniu zakupu otrzymasz dostęp do platformy, na której
znajdziesz wszystkie materiały potrzebne do przejścia kursu.
Na Twój adres e-mail , który podałaś podczas zakupu,
otrzymasz wiadomość powitalną z linkiem do platformy oraz informacjami, jak rozpocząć.
Możesz zacząć od razu albo wrócić do materiałów w wybranym przez siebie momencie.
Jeśli nie widzisz wiadomości powitalnej, sprawdź folder Oferty lub Spam.
W razie problemów ze znalezieniem dostępu skontaktuj się z nami.
